【要引起重视的6大坏习惯】

1.累了才歇：累是身体已经相当疲劳的信号，易积劳成疾；
2.渴了才喝：水对人体的代谢作用比解渴更重要；
3.急了才排：易引起便秘或膀胱过度充盈；
4.困了才睡：按时就寝护大脑，且提高睡眠质量。
5.病了才治：应半年体检一次；
6.肥了才减：减肥不如提前预防肥胖。







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