瑜伽+健身：男瑜伽越来越流行

在北美，直到最近，瑜伽似乎一直是女性的天地，男性健身爱好者对瑜伽往往是唯恐避之不及。

然而，全球范围内不断增长一个新趋势，就是有越来越多的男子开始练瑜伽，而且还有专门为男子设计的瑜伽：Broga。

Broga 的教练们为了迎合男性的需求，把瑜伽和健身融合到了一起。


迈克尔-德克特 （Michael DeCorte ）是加拿大多伦多市的一位男瑜伽教练，他说，“我们的课程远远超出了传统的瑜伽，我们有瑜伽的动作，也有举重练习。

德克特说，在他教的各个瑜伽班里，通常 50% – 85% 都是男性，而根据2016年益普索公共事务 （Ipsos Public Affairs）的一项研究，在通常的瑜伽课上，70% 是妇女。


不仅是多伦多，温哥华、蒙特利尔、哈利法克斯等地，都出现了针对男性的 Broga Studio。


加拿大各地的?Broga 热

Broga 起源于 2009年，创始人是美国人罗伯特-西多蒂（Robert Sidorti）。

西多蒂自己热衷瑜伽多年，深知瑜伽对身体和心理健康的好处，他说发现很多男子对瑜伽感兴趣，但又不好意思进入挤满了妇女的瑜伽厅，怕被人笑话，显然这里存在一个空白市场，于是他在马萨诸塞州成立了公司，发起了Broga 运动。

现在，Broga 号称在全球已经拥有超过12,000名学生和500名教练，而且提供网上瑜伽课。


西多蒂说，在练瑜伽的男子中，有的是想去除自己背疼的人，有的是想甩掉啤酒肚的上班族，这些男子都在寻找一种“以瑜伽为基础的健身课程”。


他还说，在只有男性的瑜伽课上，男子会更专心。

?“主要为了锻炼”

多伦多市的迈克尔-德克特原来并不是瑜伽教练，但几年前他决定把瑜伽作为自己的事业来进行。

他说，我们既需要韧性，也需要力度，只有男人才知道男人的身体需要什么。


德克特教授的是一种快节奏、全身锻炼的课程，在一个小时的时间里，学生们要做俯卧撑，要倒立，有腹肌练习，还有冥思打坐。

德克特说，来他这里上课的男子主要还是为了健身，所以设计的动作要有难度，有挑战性。

男女混合班

在哈利法克斯市，Rock in Opposition Yoga & Pilates Studio绝大多数。

教练尼基-马丁 （Nikki Martin ）说，这个课是为迎合男性的身体特点设计的，但也可适用于妇女，现代女性的审美观点变了，很多妇女想拥有强健的身体。


她笑着说，正是由于这门课的 “阳刚性”，很多女性也被吸引来了，这门课既适合男子，也适合那些“坏女孩” 。



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作者： 赵黎 | china@rcinet.ca