男明星们为瘦身有多自律？节食运动不能少，他更夸张

                       
都说女明星自律起来超可怕，为了上镜好看将减肥瘦身作常态，什么节食、断食全部不在话下，为了挨饿受累的毅力令人敬佩。但其实不仅是女明星，男明星们对自己的身材严格要求起来，同样让人瑟瑟发抖。

近日，因《亲爱的，热爱的》走红的“现男友”李现，对自己的身材管理一直很严格，从大二就开始健身的他，工作之余除了吃喝睡之外，其余时间基本泡在健身房。即便是拍摄现场，他也会利用现场道具，抓紧时间锻炼身体。



你以为保持好身材，只要迈开腿就够了吗？NO！NO！NO！“现男友”告诉你迈开腿的同时，还需要管住嘴。近期，李现在接受采访时，透露自己在拍摄《亲爱的，热爱的》期间身材管理的小秘籍――为了保持身材，李现的晚餐一般会选择“吃草”，基本不会碰杨紫喜欢的火锅、甜品。



最近，同样有剧在播出的王一博和刘昊然，对自己的身材管理也十分严格。继为拍摄《猫妖传》怒瘦20斤登上热搜后，近日参加活动的昊然弟弟又更瘦了，青春气息扑面而来，看来弟弟近期减肥效果显著。





前几日，昊然弟弟在接受媒体采访时表示，自己目前正在痛苦减肥，每天不吃晚饭、多喝水，还要坚持半小时跑五公里或其他高强度有氧训练，可以说是很拼了。





不过昊然弟弟也表示自己的减肥方式，不太健康而且很痛苦建议大家不要模仿，他表示在拍摄《九州缥缈录》的时候，自己曾经因为拍摄强度过大，身体消耗入不敷出，出现失眠、心慌等症状，弟弟努力工作的同时，也要注意保护身体哦！



正在《九州缥缈录》隔壁的《陈情令》中营业的王一博老师，对自己的要求也十分严格，你可能想象不到，在节目中真实测量腰围只有让人嫉妒的68厘米的他，居然也在认真努力的减肥！





据同组的肖战爆料，王老师在片场从来不会吃零食，对自己要求十分严格，喝水只喝白开水。而小可爱“温宁”更是幽默吐槽王老师，是“绝食系”少年。除此之外，跳舞的王老师，每天舞蹈训练的强度，也可谓是相当大了。





你以为腰围68的王一博还在努力控制自己的体重，已经很刺激你的神经了吗？那偷偷告诉你，穿衣服腰围只有62cm的罗云熙，同样义无反顾地奔赴在身材管理的康庄大道上，每次吃饭只吃到七分饱，177cm体重只有57kg的他还常常为“长胖”发愁。





此前，在拍摄《香蜜沉沉烬如霜》时，罗云熙为了能将润玉翩翩公子的形象演绎出来，戒掉了肥肉，将自己的体重一下子从104斤瘦到92斤，就连同组拍戏的杨紫都忍不住吐槽，罗云熙瘦得让自己很有压力。



陈星旭之前在接受采访时，表示自己在拍《东宫》的时候瘦了大概20斤左右，瘦身的唯一秘诀就是少吃多运动，健身有氧运动是瘦身标配，当然管住嘴也是一定少不了的。





同样身材十分纤细的白敬亭，认真减起肥来连何老师都害怕，此前何老师在节目中透露，小白曾经为了能贴近角色需要，在外出聚餐时全程戴着口罩，看着大家大吃大喝三个小时，在美食的诱惑面前还能岿然不动，小白这自控力也是杠杠的！





明星们为了角色需要，短时间内快速瘦掉十几二十斤，看起来似乎是轻而易举，但其实背后都是咽着口水的含泪坚持，在保持身材、管理体重这件事情上，男女都一样没有任何捷径可走。要么瘦，要么胖，这是亘古不变的定律！
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