【美-腿小窍门】

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1.用手摩擦脚骨之间、使脚指骨淋巴流动、
2.握紧拳头在小腿两侧上下用力按摩，重复10次、
3.握紧拳头在小腿跟腱部位，上下按摩10次、
4.像拧毛巾一样的对小腿肚进行按摩，3、4处重复10次、
5.按摩小腿肚，让已经分解的物质流动淋巴 关注各种减肥小方法。






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