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[晚饭]枸杞马粪,卤牛蹄筋,烤小甘蓝

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本帖最后由 oceandeep 于 2009-10-8 19:54 编辑

昨天才看见亲人的号召帖(俺没被写进题目,看晚了)
这就是今天晚上做的啦

1。 高纤枸杞马粪 - 本来想放葡萄干的,看见了包枸杞,决定放枸杞~味道出奇的好吃,干干的枸杞吸取了牛奶里的水分,比葡萄干好吃多了。放了很多的麸子,通便营养

趁热掰开看看,内容丰富

2。迷你高纤白巧克力豆马粪 - 放枸杞前放了白巧克力,上次做巧克力菌剩下的,哄孩子多吃纤维。跟大蒜一起拍照对比尺寸

3。 卤牛蹄筋 - 煮了稍微久了点,但入口即化,汤汁香浓,不用沾酱,比XX店卖的不知道好吃多少倍。(切的不好看,太着急吃了)自己家做了才发现外面卖的卤味有多贵。

4。烤小甘蓝+蘑菇 - 在网上看见这个菜谱的,非常简单。切开后加盐,橄榄油,搅和后400度30分钟左右就成,很好吃。蘑菇是10分钟后放的,家里人都爱吃软点的蘑菇。小甘蓝比大的还要有营养,6毛8一磅。

5。饮料柠檬绿茶,用代糖调制,热量接近零(没有技术含量,凑数)

在炖蹄筋的时候还炖了牛腩,和胡萝卜煮了,没照就吃完鸟。
心安乐处即身安乐处

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评论 15

gaohao  游客  发表于 2009-10-8 21:09:05 | 显示全部楼层
nice

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最爱咪咪  曼省名人  发表于 2009-10-8 23:36:32 | 显示全部楼层
请问楼主  代糖是什么糖啊?

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U-Go-Girl  曼省名人  发表于 2009-10-9 01:51:47 | 显示全部楼层
哇,牛筋!那个小甘蓝还没吃过,不知道怎么做就一直没买

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见谁都是亲人  曼省名人  发表于 2009-10-9 17:40:48 | 显示全部楼层
你咋才来腻(山东话)~~~~都想s你和铁汗了~~~

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见谁都是亲人  曼省名人  发表于 2009-10-9 17:43:50 | 显示全部楼层
本帖最后由 见谁都是亲人 于 2009-10-9 16:44 编辑

俺坚信菜的色、香、味,~~只是~~只是照片的技术差了点儿~~~

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小护士  曼省名人  发表于 2009-10-9 18:29:26 | 显示全部楼层
牛筋那里买的?

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Yan  版主  发表于 2009-10-9 21:48:49 | 显示全部楼层
都很健康啊

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Yan  版主  发表于 2009-10-9 21:49:09 | 显示全部楼层
7# 小护士

新华旁边的肉铺里就有卖

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dafeitu  贵宾  发表于 2009-10-9 22:45:04 | 显示全部楼层
枸杞代替葡萄干。。。有创意。。。

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